Torcicollo: come rimediare
Il torcicollo è un disturbo molto comune caratterizzato da dolore e rigidità dei muscoli del collo, che rende difficili anche i movimenti più semplici, come girare la testa o inclinarla lateralmente. Nella maggior parte dei casi si tratta di una condizione temporanea e poco grave che tende a risolversi spontaneamente nel giro di alcuni giorni, anche se il fastidio può essere particolarmente intenso.
Il problema nasce dalla contrazione involontaria dei muscoli cervicali, che si irrigidiscono limitando la normale mobilità del collo.
Perché compare il torcicollo?
Le cause del torcicollo possono essere diverse e spesso sono legate alle abitudini quotidiane. Dormire in una posizione scorretta, utilizzare un cuscino o un materasso poco adatto o mantenere a lungo una postura sbagliata davanti al computer possono favorire l’insorgenza del disturbo.
Anche la sedentarietà e una muscolatura poco allenata possono rendere la zona cervicale più vulnerabile. A questi fattori si aggiungono movimenti bruschi del collo, piccoli traumi, il cosiddetto colpo di frusta e l’esposizione al freddo, che può provocare una contrattura della muscolatura cervicale.
Quali sono i sintomi del torcicollo?
Il sintomo principale è un dolore localizzato al collo accompagnato da una marcata rigidità muscolare. Chi soffre di torcicollo può avvertire una sensazione di blocco che rende difficile ruotare la testa e, in alcuni casi, il dolore può irradiarsi verso le spalle o la parte alta della schiena. Quando il disturbo compare in seguito a un trauma importante, è accompagnato da formicolii alle braccia o non migliora nel giro di pochi giorni, è opportuno rivolgersi al medico per una valutazione approfondita.
Come si cura il torcicollo?
Il trattamento dipende dalla causa e dall’intensità del dolore. Nei casi più comuni può essere utile mantenere il collo a riposo, evitare movimenti improvvisi e applicare impacchi caldi per rilassare la muscolatura contratta. In presenza di un trauma recente, invece, il freddo può aiutare a ridurre dolore e infiammazione.
Se il fastidio è intenso, il medico può consigliare farmaci antinfiammatori come ibuprofene o naprossene, oppure altri trattamenti specifici in base alla situazione clinica. Nei casi più severi, ad esempio dopo un colpo di frusta, può essere indicato l’utilizzo temporaneo di un collare cervicale sotto indicazione dello specialista.
Per prevenire il torcicollo è importante curare la postura, praticare regolarmente attività fisica, mantenere elastica la muscolatura del collo e proteggere la zona cervicale dal freddo durante i mesi più rigidi.
